연어 코코넛 커리
35 min · 13 g 탄수화물
키토 고혈압 예방을 위한 인도 요리 레시피
46 레시피
향신료의 풍미를 살리고 소금은 줄인 인도 요리로 식탁에 색다른 변화를 더해보세요. 빈디 바지(217kcal)와 팔락 파니르(19g 단백질)를 비롯해 칼륨이 풍부한 채소를 활용한 DASH 스타일 메뉴를 둘러볼 수 있어요. 46개의 레시피 중 마음에 드는 요리를 골라보세요.
향긋한 민트 치킨 커리
55 min · 12 g 탄수화물
인디안 머튼 프라이
1 h 40 min · 13 g 탄수화물
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 17 g 탄수화물
카춤바르 샐러드
15 min · 8 g 탄수화물
인도식 치즈 볶음, 파니르 부르지
25 min · 13 g 탄수화물
코코넛 처트니
20 min · 5 g 탄수화물
민트 처트니
15 min · 4 g 탄수화물
당근 라이타
17 min · 8 g 탄수화물
고수 처트니
12 min · 3 g 탄수화물
오이 민트 라이타
15 min · 6 g 탄수화물
오이 라이타
20 min · 11 g 탄수화물
적양파 타마린드 처트니
35 min · 16 g 탄수화물
석류 라이타
25 min · 16 g 탄수화물
민트 라이타 (Mint Raita)
20 min · 7 g 탄수화물
토마토 라이타
15 min · 9 g 탄수화물
첸나이식 생선 튀김
30 min · 10 g 탄수화물
파니르 티카
35 min · 17 g 탄수화물
메티 치킨
1 h 30 min · 15 g 탄수화물
인도식 정통 요거트 소스, 카디(Kadhi)
45 min · 13 g 탄수화물
양고기 로건 조쉬
1 h 50 min · 12 g 탄수화물
프론 마살라
30 min · 9 g 탄수화물