할랄 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

콜레스테롤을 생각한 식탁도 병아리콩과 렌틸콩으로 든든하고 맛있게 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(18g 단백질)을 비롯해, 식이섬유가 풍부한 재료와 불포화지방을 활용한 할랄 레시피 731가지를 둘러보세요.

훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)

1 h · 415 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

중동식 불구르 병아리콩 샐러드

20 min · 458 칼로리

그리스식 풀 메다메스

1 h 15 min · 575 칼로리

올리브 푸가스

40 min · 649 칼로리

전통 채소 베르쿠케스

1 h 5 min · 799 칼로리

마그레브풍 채소 불구르

50 min · 487 칼로리

네덜란드 페퍼노턴

1 h · 350 칼로리

린젠아인토프 (독일식 렌틸콩 스튜)

1 h · 571 칼로리

홈메이드 베이크드 빈스 토스트

15 min · 386 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

에르트소파(스웨덴식 노란 완두콩 수프·비건)

1 h 30 min · 477 칼로리

바삭한 오븐 감자튀김

1 h 25 min · 245 칼로리

사과 시나몬 오트밀

9 min · 411 칼로리

채식 랍스카우스(렌틸콩)

1 h 5 min · 523 칼로리

일본식 절임 무

8 h · 250 칼로리

팥죽

3 h 5 min · 301 칼로리

스웨덴식 블루베리 오트밀

7 min · 328 칼로리

폴란드식 크리스마스 피에로기

4 h 15 min · 589 칼로리

달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림

30 min · 111 칼로리

카춤바르 샐러드

15 min · 49 칼로리

홈메이드 파니니 빵

30 min · 237 칼로리

피에드누아르 프리타

2 h 20 min · 242 칼로리

시나몬 복숭아 잼

1 h 5 min · 613 칼로리