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쉬움 지중해식 인도 요리 레시피
92 레시피
채소 풀라우(445 kcal)와 차나 달(388 kcal)은 인도 지중해 요리의 풍부함을 완벽하게 보여줘. 이 92가지 쉬운 레시피로 금방 맛있는 요리를 만들어봐.
쉬움
파브 바지: 버터 풍미 가득한 채소 매쉬 커리
584 kcal
13g
60 min
쉬움
차나 풀라오 (Chana Pulao)
987 kcal
33g
40 min
쉬움
라삼 (Rasam)
166 kcal
5g
45 min
쉬움
타마린드 처트니
151 kcal
1g
20 min
쉬움
적양파 타마린드 처트니
157 kcal
3g
35 min
쉬움
완두콩 코코넛 커리
450 kcal
12g
40 min
쉬움
연어 코코넛 커리
548 kcal
36g
35 min
쉬움
에그 커리
287 kcal
13g
50 min
쉬움
첸나이식 생선 튀김
407 kcal
30g
30 min
쉬움
사프란을 곁들인 인도식 쌀 푸딩, '키르'
391 kcal
12g
60 min
쉬움
마수르 달 (인도식 레드 렌틸콩 커리)
322 kcal
19g
50 min
쉬움
메티 알루
204 kcal
4g
40 min
쉬움
파인애플 케사리
601 kcal
6g
40 min
쉬움
코코넛 밀크 풀라오
818 kcal
16g
40 min
쉬움
코코넛 풀라오
836 kcal
14g
35 min
쉬움
석류 라이타
171 kcal
5g
25 min
쉬움
오이 라이타
224 kcal
8g
20 min
쉬움
프루트 라이타
265 kcal
6g
15 min
쉬움
라바 케사리 (Rava Kesari)
665 kcal
7g
30 min
쉬움
탄두리 버섯 구이
167 kcal
6g
35 min
쉬움
봄베이 샌드위치
712 kcal
24g
35 min
쉬움
기 버터 풍미의 전통 렌틸 콩 키치디
365 kcal
11g
50 min
쉬움
인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)
342 kcal
16g
60 min
쉬움
오이 민트 라이타
120 kcal
4g
15 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한