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쉬움 지중해식 인도 요리 레시피
92 레시피
채소 풀라우(445 kcal)와 차나 달(388 kcal)은 인도 지중해 요리의 풍부함을 완벽하게 보여줘. 이 92가지 쉬운 레시피로 금방 맛있는 요리를 만들어봐.
쉬움
부드러운 명태 코코넛 커리
480 kcal
29g
40 min
쉬움
달 팔락 (Dal Palak)
368 kcal
19g
50 min
쉬움
뭉달 키차리
354 kcal
10g
50 min
쉬움
달 타드카
416 kcal
17g
60 min
쉬움
차나 차트 (Chana Chaat)
552 kcal
27g
35 min
쉬움
망고 카다멈 무스
368 kcal
3g
25 min
쉬움
레드 렌틸콩 달
360 kcal
22g
45 min
쉬움
카다멈 코코넛 바르피
599 kcal
8g
35 min
쉬움
토마토 라이타
130 kcal
5g
15 min
쉬움
파인애플 케사리
601 kcal
6g
40 min
쉬움
투르 달 (Toor Dal)
331 kcal
16g
50 min
쉬움
인도 전통 벨 푸리 (Bhel Puri)
657 kcal
20g
40 min
쉬움
코코넛 풀라오
836 kcal
14g
35 min
쉬움
인디언 스파이스 파스타
412 kcal
13g
25 min
쉬움
기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달
330 kcal
19g
35 min
쉬움
머터 파니르
344 kcal
18g
40 min
쉬움
인도식 마살라 피넛
815 kcal
19g
25 min
쉬움
연어 코코넛 커리
548 kcal
36g
35 min
쉬움
에그 커리
287 kcal
13g
50 min
쉬움
사프란을 곁들인 인도식 쌀 푸딩, '키르'
391 kcal
12g
60 min
쉬움
마살라 파파드
210 kcal
5g
20 min
쉬움
마수르 달 (인도식 레드 렌틸콩 커리)
322 kcal
19g
50 min
쉬움
오이 라이타
224 kcal
8g
20 min
쉬움
삭 알루 (Saag Aloo)
246 kcal
7g
45 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한