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코코넛 밀크 풀라오

코코넛 밀크 풀라오

은은한 진주 빛깔의 밥알이 한 알 한 알 살아있고, 코코넛 밀크의 부드럽고 풍부한 고소함이 가득 배어든 요리입니다. 냄비 뚜껑을 여는 순간 주방을 가득 채우는 따뜻한 카다멈과 시나몬의 향긋한 풍미를 느껴보세요.

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comfort-foodindian-classicvegetarian
15
준비 시간
25
조리 시간
쉬움
난이도

영양 정보 (1인분당)

818
칼로리
16g
단백질
131g
탄수화물
25g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 300 g
    태국 쌀
    ~263 cal/1인분당
    (깨끗이 씻어 물기를 뺀 것)
  • 200 ml
    코코넛 밀크
    ~100 cal/1인분당
    (사용 전 충분히 흔든 것)
  • 400 ml
    미네랄 워터
  • 2 tbsp
    기 버터
    ~68 cal/1인분당
  • 1 piece
    양파
    ~15 cal/1인분당
    (얇게 채 썬 것)
  • 1 piece
    당근
    ~5 cal/1인분당
    (작은 주사위 모양으로 썬 것)
  • 100 g
    완두콩
    ~20 cal/1인분당
  • 1 piece
    계피 스틱
    ~4 cal/1인분당
  • 3 piece
    정향
    ~1 cal/1인분당
  • 4 piece
    카다멈
    ~1 cal/1인분당
    (가볍게 으깬 것)
  • 1 pinch
    회색 천일염
  • 50 g
    구운 소금 간 캐슈넛선택 사항
    ~79 cal/1인분당
    (고명용)
  • 300 g
    바스마티 쌀
    ~263 cal/1인분당
    (깨끗이 씻어 물기를 뺀 것)

알레르기 유발 물질

milk
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조리법

0/6
  1. 쌀 씻기

    찬물에 쌀을 여러 번 헹궈주세요. 맑은 물이 나올 때까지 전분기를 충분히 씻어내야 밥알이 엉겨 붙지 않고 고슬고슬한 식감이 살아납니다.

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  2. 향신료 볶기

    소테 팬에 기(Ghee) 버터를 두르고 달궈지면 시나몬, 정향, 카다멈을 넣습니다. 향신료가 타닥타닥 소리를 내며 깊은 향이 올라올 때까지 충분히 볶아주세요.

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  3. 채소 향 입히기

    채 썬 양파와 깍둑썰기한 당근을 넣습니다. 양파가 갈색으로 변하지 않도록 주의하며, 투명하고 부드러워질 때까지 은근하게 볶아 단맛을 끌어올립니다.

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  4. 쌀 코팅하기

    물기를 뺀 쌀을 넣고 함께 볶아줍니다. 쌀알 하나하나가 버터로 코팅되어 윤기가 흐르고, 가장자리가 살짝 투명해질 때까지 골고루 섞어주는 것이 포인트입니다.

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  5. 수분 보충 및 조리

    코코넛 밀크와 물을 붓고 완두콩과 소금을 넣습니다. 한 번 팔팔 끓어오르면 뚜껑을 꽉 닫고 불을 최대한 약하게 줄여 15분간 그대로 익힙니다.

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  6. 뜸 들이기와 마무리

    불을 끄고 뚜껑을 닫은 채로 5분간 뜸을 들입니다. 밥알이 으깨지지 않도록 포크로 가볍게 섞어준 뒤, 고소한 캐슈너트를 뿌려 완성합니다.

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셰프 팁

  • 조리 중에는 절대 뚜껑을 열지 마세요. 냄비 안에 갇힌 증기가 밥을 골고루 익히는 핵심적인 역할을 합니다.
  • 뜸을 들인 후에도 밥이 다소 딱딱하게 느껴진다면, 뜨거운 물을 살짝 뿌리고 뚜껑을 닫아 2분 정도 더 두세요.
  • 코코넛 밀크의 지방 성분 때문에 바닥이 탈 수 있으므로 반드시 바닥이 두꺼운 냄비를 사용해야 합니다.

보관 방법

냉장 보관 시 최대 48시간까지 신선함이 유지됩니다. 다시 드실 때는 찜기를 사용하거나, 물을 약간 더해 아주 약한 불에서 데우면 갓 지은 듯한 부드러운 식감을 되살릴 수 있습니다.

4.9
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코코넛 밀크 풀라오 | FoodCraft