쉬움
소고기 야끼샤브
315 kcal
21g
20 min
쉬움 키토 일본 요리 레시피
43 레시피
이 43개의 레시피로 케토 다이어트에 맞춘 일본 요리를 만들어보세요. 418 kcal의 Atsuage (튀긴 두부)와 105 kcal의 Kombu Tsukudani는 필수입니다. 263 kcal의 에다마메와 생강 샐러드는 신선하고 맛있는 느낌을 더해줍니다.
쉬움
닭다리살 대파 야키토리
425 kcal
27g
35 min
쉬움
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
85 kcal
2g
15 min
쉬움
고등어 소금구이 (사바 시오야키)
507 kcal
42g
35 min
쉬움
말차 딸기 한천 젤리
86 kcal
2g
15 min
쉬움
고소한 참깨 미역 샐러드
71 kcal
1g
15 min
쉬움
일본식 연두부 샐러드
223 kcal
16g
15 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
157 kcal
7g
20 min
쉬움
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
333 kcal
38g
25 min
쉬움
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
136 kcal
3g
20 min
쉬움
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
485 kcal
42g
30 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
쉬움
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
81 kcal
2g
15 min
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
쉬움
향긋한 시소 샐러드
59 kcal
1g
10 min
쉬움
일본식 두부 샐러드
259 kcal
18g
20 min
쉬움
다시마 츠쿠다니
105 kcal
2g
60 min
쉬움
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
86 kcal
2g
20 min
쉬움
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
177 kcal
4g
40 min
쉬움
히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
170 kcal
9g
35 min
쉬움
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
140 kcal
17g
10 min
쉬움
일본식 오이초절임 (스노모노)
78 kcal
1g
15 min