쉬움
닭다리살 대파 야키토리
425 kcal
27g
35 min
쉬움 키토 일본 요리 레시피
43 레시피
이 43개의 레시피로 케토 다이어트에 맞춘 일본 요리를 만들어보세요. 418 kcal의 Atsuage (튀긴 두부)와 105 kcal의 Kombu Tsukudani는 필수입니다. 263 kcal의 에다마메와 생강 샐러드는 신선하고 맛있는 느낌을 더해줍니다.
쉬움
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
177 kcal
4g
40 min
쉬움
미역 두부 샐러드
257 kcal
18g
15 min
쉬움
소고기 야끼샤브
315 kcal
21g
20 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
쉬움
고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
263 kcal
17g
20 min
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
삼겹살 가지 미소 볶음
649 kcal
12g
35 min
쉬움
다시마 츠쿠다니
105 kcal
2g
60 min
쉬움
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
86 kcal
2g
20 min
쉬움
아츠아게 (일본식 두부 튀김)
418 kcal
24g
35 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 소고기 볶음
382 kcal
42g
25 min
쉬움
육즙 가득 소고기 데리야끼
471 kcal
35g
25 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
157 kcal
7g
20 min
쉬움
고야 참푸르
819 kcal
41g
35 min
쉬움
히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
170 kcal
9g
35 min
쉬움
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
140 kcal
17g
10 min
쉬움
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
333 kcal
38g
25 min
쉬움
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
30 min
쉬움
고등어 소금구이 (사바 시오야키)
507 kcal
42g
35 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
쉬움
따끈한 닭고기 채소 나베
496 kcal
47g
35 min