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포르투갈식 정어리 파테나 계란 브릭 같은 간단하고 맛있는 전채 요리. 손님들을 기쁘게 할 요리를 복잡하게 만들지 않고 준비해 보세요.
쉬움
리스본 스타일 브루스케타
700 kcal
47g
25 min
쉬움
중동풍 렌틸 로프
641 kcal
26g
70 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
쉬움
머쉬룸 크로스티니
295 kcal
10g
30 min
쉬움
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
254 kcal
5g
35 min
쉬움
감자 리크 수프
270 kcal
6g
55 min
쉬움
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
273 kcal
2g
10 min
쉬움
새우 칵테일
513 kcal
35g
20 min
쉬움
치즈 베이컨 퍼프 페이스트리 스트로우
280 kcal
11g
30 min
쉬움
알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
262 kcal
2g
25 min
쉬움
블루치즈와 서양배 타르틴
643 kcal
19g
18 min
쉬움
제철 채소 벨루테
276 kcal
5g
50 min
쉬움
체다 베이컨 포테이토 스킨
505 kcal
19g
75 min
쉬움
아보카도 튀김
610 kcal
11g
20 min
쉬움
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
883 kcal
16g
15 min
쉬움
큐민 레몬 향을 입힌 가지 타르틴
439 kcal
10g
50 min
쉬움
오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이
602 kcal
21g
25 min
쉬움
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
321 kcal
17g
30 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
쉬움
그리스식 치즈 플래터
713 kcal
28g
15 min
쉬움
그리스식 농어 세비체
321 kcal
30g
20 min
쉬움
안달루시아 정통 가스파초
336 kcal
4g
25 min
쉬움
태국식 버섯 샐러드, 얌헤드
67 kcal
4g
20 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한