자지키(Cacik)
15 min · 219 칼로리
초스피드 임산부에게 적합한 레시피
84 레시피
임신 중 빠르게 차려 먹고 싶을 때 참고하기 좋은 레시피를 모았어요. 관자 버터 구이는 380kcal, 마늘 시금치 볶음은 261kcal로 간단히 한 끼를 준비할 수 있어요. 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈, 술은 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙길 수 있는 84가지 레시피를 살펴보세요.
버터 파스타
12 min · 474 칼로리
리코타 허니 타르틴
15 min · 622 칼로리
마늘 시금치 볶음
15 min · 259 칼로리
마시멜로 시리얼 바
15 min · 392 칼로리
계란 파스타
15 min · 533 칼로리
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
15 min · 870 칼로리
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
15 min · 416 칼로리
허브와 올리브 오일에 절인 만체고 치즈
15 min · 940 칼로리
진하고 부드러운 생딸기 밀크쉐이크
5 min · 391 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
토마토 라이타
15 min · 135 칼로리
달콤한 카다멈 라씨
10 min · 387 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
전통 그리스식 샐러드
15 min · 377 칼로리
고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금
15 min · 402 칼로리
전통 중동식 살렙
15 min · 365 칼로리
프루트 라이타
15 min · 271 칼로리
홈메이드 베이크드 빈스 토스트
15 min · 386 칼로리
달걀 토마토 보테르함
11 min · 347 칼로리
베리 프로마주 블랑
4 min · 426 칼로리
통밀 토스트 수란
9 min · 353 칼로리
크바르크 오이 폴코른브로트
5 min · 333 칼로리
라즈베리 치아푸딩
5 min · 310 칼로리