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보통 유제품 미포함 고기 및 생선 요리
277 레시피
무유당 Pão com Chouriço나 민트 정어리 같은 요리를 즐겨봐. 맛있고 쉽게 만들 수 있는 레시피로 균형 잡힌 식사를 준비하는 즐거움을 느껴봐.
보통
고소한 풍미 가득, 참깨 치킨
559 kcal
30g
35 min
보통
오리 타코
929 kcal
76g
110 min
보통
스페인식 농어 소금구이
151 kcal
27g
55 min
보통
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
354 kcal
14g
35 min
보통
그리스식 양어깨살 브레이징
1082 kcal
69g
170 min
보통
바삭함의 절정, 이탈리아식 해산물 튀김 '프리토 미스토'
751 kcal
50g
40 min
보통
중식풍 돼지고기 그린빈 볶음
509 kcal
28g
35 min
보통
상큼한 라임 오징어 타코
587 kcal
30g
30 min
보통
연어 아보카도 마키 스시
752 kcal
23g
60 min
보통
북경식 돼지고기 볶음 (경사육슬)
367 kcal
28g
30 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
보통
중식풍 오렌지 치킨
632 kcal
35g
40 min
보통
망고 새우
303 kcal
35g
30 min
보통
레몬그라스 치킨
334 kcal
33g
35 min
보통
포르투갈식 소고기 스튜 (카르네 드 바카 에스투파다)
625 kcal
41g
140 min
보통
계란말이
218 kcal
13g
20 min
보통
아몬드 소스의 헤이크
447 kcal
41g
35 min
보통
배를 곁들인 중국식 돼지고기 조림
472 kcal
36g
65 min
보통
시소 닭다리살 말이
369 kcal
25g
35 min
보통
돼지고기 배추 중국식 군만두
471 kcal
22g
60 min
보통
중식풍 소고기 고추볶음
465 kcal
34g
30 min
보통
흑맥주 풍미 가득, 결대로 찢어지는 부드러운 소고기 타코
857 kcal
48g
170 min
보통
수제 치쿠와(구운 어묵)
315 kcal
46g
40 min
보통
태국식 프라이드 치킨
728 kcal
28g
35 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한