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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테
442 kcal
34g
25 min
보통
체리 소스를 곁들인 오리 가슴살 스테이크
906 kcal
35g
35 min
보통
레드와인 소스를 곁들인 샤토브리앙
826 kcal
58g
35 min
보통
프레시 민트 커스터드
370 kcal
12g
50 min
보통
발렌시아풍 황금빛 쌀요리
576 kcal
23g
50 min
보통
리버 파테 (레버파스테테)
601 kcal
21g
90 min
보통
독일식 야생 육류 파테
476 kcal
29g
135 min
보통
은은한 가을 향기를 머금은 국화전
316 kcal
5g
35 min
보통
프렌치 머랭
368 kcal
6g
110 min
보통
카놈 모 깽 (태국식 팜슈가 커스터드 케이크)
497 kcal
15g
65 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
보통
태국식 고구마 볼 (카놈 카이 녹 크라타)
462 kcal
4g
45 min
보통
홀스래디시를 곁들인 연어 무스
461 kcal
36g
33 min
보통
오스트리아 전통 소고기 수육, 타펠슈피츠
1204 kcal
127g
210 min
보통
라하노돌마데스 (그리스식 양배추롤)
650 kcal
37g
95 min
보통
그리스식 문어 샐러드
457 kcal
40g
70 min
보통
오징어 코코넛 커리
492 kcal
33g
45 min
보통
다히 바다 (Dahi Vada)
690 kcal
18g
60 min
보통
당근 할와 (가자르 할와)
371 kcal
7g
70 min
보통
마살라 도사
614 kcal
16g
80 min
보통
파니르 파산다 (Paneer Pasanda)
670 kcal
32g
70 min
보통
치킨 티카 마살라
566 kcal
52g
55 min
보통
삭 파니르
581 kcal
35g
50 min
보통
인도 스타일 채소 스프링 롤
481 kcal
6g
40 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한