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보통 글루텐 프리 레시피
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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
바다 향 가득한 맛조개 해산물 밥
787 kcal
58g
65 min
보통
바칼랴우 아 제 두 피푸 (Bacalhau à Zé do Pipo)
1507 kcal
137g
75 min
보통
미꽝 (Mì Quảng)
1018 kcal
31g
70 min
보통
넴느엉 (베트남식 돼지고기 꼬치구이)
714 kcal
28g
55 min
보통
비고스 (폴란드식 사냥꾼의 스튜)
952 kcal
48g
210 min
보통
알렌테주식 돼지고기 조개볶음 (Carne de Porco à Alentejana)
847 kcal
45g
50 min
보통
포르투갈식 아몬드 푸딩
527 kcal
17g
80 min
보통
스페인풍 바다게 토마토 조림
522 kcal
51g
50 min
보통
놈 망 (베트남식 죽순 샐러드)
612 kcal
23g
50 min
보통
놈똠띳 (베트남식 새우 삼겹살 샐러드)
661 kcal
25g
45 min
보통
두리안 찹쌀밥
857 kcal
14g
70 min
보통
카놈찬 (Khanom Chan)
410 kcal
2g
65 min
보통
씨푸드 카타플라나
614 kcal
67g
55 min
보통
팡데퀘주 (Pãezinhos de Queijo)
1116 kcal
22g
45 min
보통
파로파를 곁들인 소고기 슈라스코
1228 kcal
82g
60 min
보통
푸딩 플랑 (Pudim Flan)
464 kcal
14g
80 min
보통
카오똠맛 (바나나 코코넛 찹쌀 디저트)
1067 kcal
20g
90 min
보통
진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)
707 kcal
41g
55 min
보통
진한 국물의 묘미, 돼지고기 새우 반깐(Bánh canh)
1161 kcal
70g
110 min
보통
지안두이 (중식 참깨 경단)
854 kcal
15g
55 min
보통
도미 소금껍질 구이
1070 kcal
66g
50 min
보통
베트남식 우렁이 완자: 짜옥 (Chả ốc)
513 kcal
42g
40 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
보통
전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)
1498 kcal
136g
70 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한