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보통 글루텐 프리 레시피
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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
통후추 소스를 곁들인 채끝 스테이크
573 kcal
35g
25 min
보통
스파이시 참치 롤
607 kcal
22g
60 min
보통
소고기 오일라칠레
538 kcal
42g
140 min
보통
라즈마 (인도식 강낭콩 커리)
392 kcal
19g
75 min
보통
정통 스페인식 토르티야
688 kcal
13g
50 min
보통
새우 똠양꿍
198 kcal
23g
30 min
보통
그린 아스파라거스 리조또
892 kcal
22g
40 min
보통
짜묵 (베트남식 오징어 전)
572 kcal
26g
55 min
보통
진한 국물의 묘미, 돼지고기 새우 반깐(Bánh canh)
1161 kcal
70g
110 min
보통
양고기 만디 (Lamb Mandi)
1711 kcal
76g
140 min
보통
자바이오네
183 kcal
7g
15 min
보통
가지 롤라티니
587 kcal
25g
70 min
보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
보통
베트남식 두리안 디저트, 쩨 사우 리엥 (Chè Sầu Riêng)
641 kcal
8g
50 min
보통
상카야 (태국식 단호박 커스터드)
376 kcal
10g
70 min
보통
태국식 참돔 타르타르
178 kcal
20g
20 min
보통
페사라투 (인도식 녹두 크레페)
471 kcal
20g
265 min
보통
팔락 파니르
349 kcal
19g
45 min
보통
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
1148 kcal
126g
40 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
보통
청국장
458 kcal
16g
40 min
보통
정통 영국식 감자튀김 (칩스)
1447 kcal
5g
60 min
보통
가 합 하잉 (Gà hấp hành): 향긋한 쪽파를 곁들인 베트남식 닭찜
458 kcal
30g
60 min
보통
분짜
1256 kcal
35g
60 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한