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겉바속촉의 정석, 오븐 통삼겹 브레이징
바작하게 씹히는 껍질 속에 숨겨진 부드럽고 촉촉한 육즙. 진하게 졸여낸 소스가 고기에 착 감겨 완성되는 환상적인 풍미를 경험해 보세요.
0comfort-foodtradition
20분
준비 시간
120분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
1452
칼로리
26g
단백질
8g
탄수화물
140g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 1 kg삼겹살~1295 cal/1인분당(통째로, 껍질에 칼집을 낸 상태)Gluten-free
- 2 piece황양파~27 cal/1인분당(반으로 자른 것)VeganGluten-free
- 2 piece당근~9 cal/1인분당(큼직하게 토막 낸 것)VeganGluten-free
- 4 piece마늘~4 cal/1인분당(껍질째 준비)VeganGluten-free
- 250 ml드라이 화이트 와인~35 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 piece타임~4 cal/1인분당(생타임 줄기)VeganGluten-free
- 2 piece월계수 잎~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp해바라기씨유~68 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch통흑후추(거칠게 으깬 것)VeganGluten-free
- 250 ml송아지 육수~9 cal/1인분당(액상 형태)Gluten-free
알레르기 유발 물질
sulfites
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조리법
0/6고기 손질하기
날카로운 칼끝을 이용해 삼겹살 껍질 쪽에 꼼꼼하게 칼집을 내주세요. 이때 살코기까지 잘리지 않도록 주의하며, 껍질 쪽에 천일염을 넉넉히 뿌려 밑간합니다.
10 분마이야르 반응 일으키기
무쇠솥이나 오븐용 냄비에 기름을 두르고 삼겹살을 껍질 쪽부터 노릇하게 굽습니다. 껍질이 바삭해지기 시작하면 모든 면을 돌려가며 고루 색을 입혀 풍미를 끌어올립니다.
10 분향신 채소 넣기
반으로 썬 양파, 큼직하게 토막 낸 당근, 껍질째 으깬 마늘을 넣습니다. 채소가 돼지기름에 충분히 볶아져 먹음직스러운 갈색빛이 돌 때까지 익혀주세요.
5 분디글레이징과 육수 붓기
드라이한 화이트 와인을 부어 냄비 바닥에 눌어붙은 맛 성분을 긁어내듯 섞어줍니다. 타임, 월계수 잎, 비프 스톡(퐁 드 보)을 넣고 고기가 반 정도 잠기도록 물을 보충합니다.
5 분뭉근하게 익히기
160°C로 예열된 오븐에 뚜껑을 열고 넣습니다. 조리 중간중간 고기 부분에 육수를 끼얹어 촉촉함을 유지하되, 껍질은 젖지 않아야 바삭하게 부풀어 오릅니다. 포크로 찔렀을 때 결대로 쉽게 찢어지면 완성입니다.
180 분소스 완성하기
잘 익은 고기는 따로 건져 따뜻하게 둡니다. 남은 육수는 체에 걸러 소스팬에서 농도가 걸쭉해질 때까지 졸여주세요. 마지막에 버터 한 조각을 넣어 휘저으면 윤기와 풍미가 살아납니다.
10 분
셰프 팁
- •오븐 안에서 절대로 냄비 뚜껑을 덮지 마세요. 수증기가 갇히면 껍질이 바삭해지는 대신 삶아지듯 눅눅해집니다.
- •만약 조리 후에도 껍질의 바삭함이 부족하다면, 오븐의 브로일러(그릴) 기능을 이용해 2분간 상태를 지켜보며 짧게 구워내세요.
보관 방법
냉장 보관 시 3일까지 신선함이 유지됩니다. 다시 드실 때는 팬에 기름을 살짝 두르고 껍질 쪽부터 구워내면 처음의 바삭한 식감을 그대로 즐기실 수 있습니다.
4.4
20 평가
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