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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
스파이시 참치 롤
607 kcal
22g
60 min
보통
건포도와 아몬드를 곁들인 양고기 므루지아
1354 kcal
61g
180 min
보통
홀스래디시를 곁들인 연어 무스
461 kcal
36g
33 min
보통
달콤하고 쫄깃한 삼색 경단
565 kcal
12g
40 min
보통
황금빛 유혹, 클래식 샤프란 리조또
566 kcal
14g
35 min
보통
생선 수프
609 kcal
76g
75 min
보통
투시뉴 두 세우 (Toucinho do Céu)
754 kcal
21g
65 min
보통
베트남식 반플랑 (Bánh Flan)
386 kcal
13g
50 min
보통
허브향 가득한 쌀로 속을 채운 그리스식 오징어 요리
513 kcal
40g
105 min
보통
부드러운 크림 소스를 곁들인 관자 스테이크
337 kcal
28g
25 min
보통
프랑스 정통 메밀 갈레트 콩플레트
608 kcal
34g
35 min
보통
버터와 타임 향을 입힌 비둘기 로스트
981 kcal
65g
40 min
보통
마이소르 파크 (Mysore Pak)
698 kcal
8g
35 min
보통
카오똠맛 (바나나 코코넛 찹쌀 디저트)
1067 kcal
20g
90 min
보통
비트 리조또
887 kcal
20g
40 min
보통
부드러운 코코넛 쌀국수 찜
543 kcal
11g
50 min
보통
해산물 슈크루트
1020 kcal
101g
75 min
보통
카놈찬 (Khanom Chan)
410 kcal
2g
65 min
보통
딸기 파트 드 프뤼 (프랑스식 과일 젤리)
370 kcal
1g
60 min
보통
아스투리아스식 파바다
736 kcal
36g
170 min
보통
리크 리조또
950 kcal
21g
40 min
보통
풍미 가득 버섯 리조또
552 kcal
13g
40 min
보통
통후추 소스를 곁들인 채끝 스테이크
573 kcal
35g
25 min
보통
기장 로티 (Millet Roti)
301 kcal
7g
35 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한