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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
보통
양고기와 큐민을 곁들인 양배추 시가 롤
664 kcal
30g
105 min
보통
자바이오네
183 kcal
7g
15 min
보통
슬로우 쿠킹 풀드 포크
732 kcal
47g
380 min
보통
추억의 전통 달고나
200 kcal
0g
10 min
보통
코시도 데 가르반조스
1708 kcal
124g
180 min
보통
가지 롤라티니
587 kcal
25g
70 min
보통
푸딩 플랑 (Pudim Flan)
464 kcal
14g
80 min
보통
태국식 참돔 타르타르
178 kcal
20g
20 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
보통
부르고스 모르시야 (Burgos Morcilla)
747 kcal
41g
105 min
보통
부드러운 크림 소스를 곁들인 관자 스테이크
337 kcal
28g
25 min
보통
오스트리아 전통 소고기 수육, 타펠슈피츠
1204 kcal
127g
210 min
보통
쫀득한 식감이 일품인 수제 떡 (Tteok)
420 kcal
8g
45 min
보통
독일식 야생 육류 파테
476 kcal
29g
135 min
보통
베트남식 반플랑 (Bánh Flan)
386 kcal
13g
50 min
보통
트러플 리조또
913 kcal
21g
40 min
보통
페사라투 (인도식 녹두 크레페)
471 kcal
20g
265 min
보통
팡데퀘주 (Pãezinhos de Queijo)
1116 kcal
22g
45 min
보통
씨푸드 카타플라나
614 kcal
67g
55 min
보통
메두 바다 (Medu Vada)
751 kcal
17g
270 min
보통
흑임자 할와
668 kcal
10g
45 min
보통
팔락 파니르
349 kcal
19g
45 min
보통
프룬과 아몬드를 곁들인 양고기 타진
995 kcal
50g
110 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한