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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
체 틍 (Chè thưng)
522 kcal
8g
70 min
보통
뚜론 아이스크림
352 kcal
10g
35 min
보통
체 트로이 누억 (Chè Trôi Nước)
786 kcal
20g
90 min
보통
스페인식 해산물 모둠 그릴 구이
758 kcal
105g
35 min
보통
부르고스 모르시야 (Burgos Morcilla)
747 kcal
41g
105 min
보통
프렌치 스타일 빠에야
1231 kcal
81g
75 min
보통
해물 파에야
806 kcal
50g
75 min
보통
전통 스페인 파에야
1138 kcal
77g
70 min
보통
사프란과 훈제 파프리카의 풍미를 담은 채소 빠에야
893 kcal
21g
55 min
보통
가 합 하잉 (Gà hấp hành): 향긋한 쪽파를 곁들인 베트남식 닭찜
458 kcal
30g
60 min
보통
오리 파테
414 kcal
14g
35 min
보통
파토 아 라 나란하 (오렌지 소스 오리 요리)
582 kcal
58g
65 min
보통
고이 밥 까이 (베트남식 닭고기 양배추 샐러드)
255 kcal
14g
40 min
보통
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
418 kcal
36g
70 min
보통
스페인식 풀라드 오븐 구이
1190 kcal
101g
105 min
보통
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
보통
코코넛 밀크 롤
473 kcal
7g
35 min
보통
고이 응오 센 (상큼한 베트남식 연근 샐러드)
661 kcal
28g
45 min
보통
토시니요 데 씨엘로
339 kcal
13g
60 min
보통
근대를 넣은 스페인식 오믈렛 (또르띠야)
422 kcal
13g
50 min
보통
시금치 또르띠야
584 kcal
15g
55 min
보통
초리조를 곁들인 스페인식 또르띠야
683 kcal
19g
50 min
보통
정통 스페인식 토르티야
688 kcal
13g
50 min
보통
양파 토르티야
705 kcal
14g
60 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한