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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
고이 밥 까이 (베트남식 닭고기 양배추 샐러드)
255 kcal
14g
40 min
보통
나폴리식 소고기 브라치올레
781 kcal
51g
150 min
보통
치킨 체티나드
683 kcal
42g
65 min
보통
로스트 송아지
836 kcal
85g
120 min
보통
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
305 kcal
21g
30 min
보통
소금 카라멜 무스
419 kcal
8g
35 min
보통
감귤류 대구
351 kcal
27g
50 min
보통
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
693 kcal
96g
20 min
보통
스페인식 농어 소금구이
151 kcal
27g
55 min
보통
프레시 민트 커스터드
370 kcal
12g
50 min
보통
소바 가시 (메밀 떡 과자)
224 kcal
5g
25 min
보통
라즈마 (인도식 강낭콩 커리)
392 kcal
19g
75 min
보통
전통 마오리 항이 (Traditional Maori Hangi)
1098 kcal
75g
405 min
보통
피스타치오 아이스크림
594 kcal
17g
35 min
보통
건자두를 곁들인 돼지 안심 스테이크
561 kcal
45g
50 min
보통
오렌지 소스를 곁들인 오리 가슴살 스테이크
609 kcal
39g
40 min
보통
명란젓
291 kcal
27g
20 min
보통
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
354 kcal
14g
35 min
보통
짜르어이 (Chả rươi)
575 kcal
44g
35 min
보통
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
453 kcal
12g
60 min
보통
딸기 파트 드 프뤼 (프랑스식 과일 젤리)
370 kcal
1g
60 min
보통
알렌테주식 돼지고기 조개볶음 (Carne de Porco à Alentejana)
847 kcal
45g
50 min
보통
반땀비 (Bánh tằm bì)
1066 kcal
21g
85 min
보통
블랙 트러플 스크램블 에그
365 kcal
20g
20 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한