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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
양고기 가지 마클루바
1481 kcal
58g
130 min
보통
건포도와 아몬드를 곁들인 양고기 므루지아
1354 kcal
61g
180 min
보통
머튼 시크 케밥
495 kcal
32g
40 min
보통
중동식 닭고기 파테
531 kcal
31g
65 min
보통
중동식 양고기 감자 소 채움 요리
724 kcal
23g
90 min
보통
양고기 카불리 팔라우
1467 kcal
58g
130 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
보통
베지터블 시크 케밥
199 kcal
6g
40 min
보통
허브와 쌀을 채운 상큼한 포도잎 쌈
471 kcal
6g
95 min
보통
아몬드 그리바 (Almond Ghriba)
1187 kcal
28g
50 min
보통
장미수 아이스크림
358 kcal
11g
35 min
보통
튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)
683 kcal
38g
90 min
보통
겉바속촉의 정석, 전통 양 어깨살 메슈이(Mechoui)
1200 kcal
75g
265 min
보통
향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜
446 kcal
31g
65 min
보통
튀니지식 문어 요리
461 kcal
35g
100 min
보통
소고기 물루키아
647 kcal
30g
260 min
보통
프룬과 아몬드를 곁들인 양고기 타진
995 kcal
50g
110 min
보통
레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진
585 kcal
35g
70 min
보통
전통 마오리 항이 (Traditional Maori Hangi)
1098 kcal
75g
405 min
보통
소고기 수야 (Beef Suya)
709 kcal
42g
50 min
보통
포르투갈식 오리밥 (아로스 드 파투)
1451 kcal
133g
130 min
보통
아로스 도스 (Arroz doce)
528 kcal
16g
55 min
보통
바칼라우 아 브라스 (Bacalhau à Brás)
1693 kcal
109g
60 min
보통
바칼라우 아 라가레이루 (Bacalhau à Lagareiro)
1331 kcal
130g
65 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한