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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
베트남식 카사바 구이 케이크 (반콰이미능)
574 kcal
5g
100 min
보통
새우 월남쌈
236 kcal
13g
50 min
보통
카다멈과 사프란을 곁들인 산데쉬
322 kcal
11g
35 min
보통
삭 파니르
581 kcal
35g
50 min
보통
카오 목 가이 (태국식 치킨 비리야니)
1035 kcal
45g
75 min
보통
크리스피 삼겹살을 곁들인 반호이(Bánh hỏi)
1572 kcal
27g
100 min
보통
정통 영국식 감자튀김 (칩스)
1447 kcal
5g
60 min
보통
임페리얼 롤
519 kcal
20g
60 min
보통
사프란 타디그
1079 kcal
19g
70 min
보통
푸딩 데 오보스 (Pudim de ovos)
462 kcal
16g
80 min
보통
로레인 포테
1564 kcal
95g
195 min
보통
코치니타 피빌
713 kcal
77g
225 min
보통
오징어 코코넛 커리
492 kcal
33g
45 min
보통
전통 딸기 모찌 (딸기 찹쌀떡)
915 kcal
23g
85 min
보통
문어 샐러드
520 kcal
37g
90 min
보통
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
232 kcal
5g
45 min
보통
피쉬 소페 (Fish Sopes)
900 kcal
37g
55 min
보통
버터와 허브를 곁들인 샤폰 로스트
484 kcal
31g
205 min
보통
중동식 닭고기 파테
531 kcal
31g
65 min
보통
토시니요 데 씨엘로
339 kcal
13g
60 min
보통
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
797 kcal
103g
65 min
보통
말차 히가시
293 kcal
2g
30 min
보통
프론 마살라
233 kcal
24g
30 min
보통
츠부앙 (통팥소)
264 kcal
4g
100 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한