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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
팟타이
1227 kcal
55g
30 min
보통
마살라 도사
614 kcal
16g
80 min
보통
클래식 바닐라 라이스 케이크
439 kcal
13g
90 min
보통
아로스 콘 코네호 (스페인식 토끼고기 솥밥)
806 kcal
54g
60 min
보통
정통 스페인식 토르티야
688 kcal
13g
50 min
보통
카오냥 마무앙 (망고 스티키 라이스)
725 kcal
13g
50 min
보통
그릴드 카르네 아사다
611 kcal
46g
30 min
보통
팔라펠 샐러드
998 kcal
46g
45 min
보통
바베큐 풀드 포크
782 kcal
47g
380 min
보통
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
188 kcal
5g
25 min
보통
말차 히가시
293 kcal
2g
30 min
보통
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
보통
반봇록 (Bánh bột lọc)
882 kcal
17g
70 min
보통
말차 나마가시
336 kcal
7g
55 min
보통
사프란 타디그
1079 kcal
19g
70 min
보통
말차 아이스크림 모찌
427 kcal
7g
55 min
보통
땅콩 브리틀
281 kcal
4g
25 min
보통
치킨 비리야니
1339 kcal
53g
90 min
보통
카사바와 플랜테인 푸푸
446 kcal
4g
50 min
보통
포르투갈식 토끼 고기 밥 (아로스 드 코엘류)
1171 kcal
79g
75 min
보통
칼데이라다 드 페이셰 (포르투갈식 생선 스튜)
811 kcal
78g
70 min
보통
오징어 코코넛 커리
492 kcal
33g
45 min
보통
반 수세 (베트남 전통 웨딩 케이크)
451 kcal
7g
70 min
보통
몰레 데 오야 (Mole de Olla)
652 kcal
48g
150 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한