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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
397 kcal
12g
35 min
보통
일본식 커스터드 푸딩(푸린)
277 kcal
8g
65 min
보통
고등어 초밥 (사바 스시)
965 kcal
50g
65 min
보통
사쿠라 모찌 (벚꽃떡)
266 kcal
6g
40 min
보통
사츠마아게
354 kcal
24g
35 min
보통
소고기 샤브샤브
670 kcal
62g
60 min
보통
소바 가시 (메밀 떡 과자)
224 kcal
5g
25 min
보통
프렌치 스타일 푸아그라 초밥
600 kcal
8g
60 min
보통
캐비아 군칸초밥
421 kcal
11g
65 min
보통
지중해풍 참치 스시
441 kcal
21g
55 min
보통
오니기라즈 스시 샌드위치
772 kcal
21g
40 min
보통
와사비 완두콩
341 kcal
8g
70 min
보통
달콤한 팥소가 가득한 찹쌀떡
751 kcal
17g
80 min
보통
청국장
458 kcal
16g
40 min
보통
도라지나물
144 kcal
2g
30 min
보통
인절미 (Injeolmi)
554 kcal
19g
60 min
보통
고소한 콩고물 인절미
899 kcal
39g
60 min
보통
추억의 집김밥: 고소한 햄 야채 김밥
603 kcal
21g
60 min
보통
아삭한 감칠맛의 정수, 전통 배추김치
129 kcal
4g
60 min
보통
향긋하고 쫄깃한 쑥떡
729 kcal
14g
50 min
보통
나박김치
98 kcal
3g
40 min
보통
오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)
146 kcal
5g
40 min
보통
전통 설렁탕 (진하고 뽀얀 사골 육수)
835 kcal
63g
300 min
보통
고소한 깨 송편
501 kcal
10g
70 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한