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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
땅콩 치키 (Peanut Chikki)
410 kcal
10g
30 min
보통
스페인식 풀라드 오븐 구이
1190 kcal
101g
105 min
보통
오징어 코코넛 커리
492 kcal
33g
45 min
보통
파니르 파산다 (Paneer Pasanda)
670 kcal
32g
70 min
보통
오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)
146 kcal
5g
40 min
보통
그리스식 문어 샐러드
457 kcal
40g
70 min
보통
태국식 고구마 볼 (카놈 카이 녹 크라타)
462 kcal
4g
45 min
보통
전통 설렁탕 (진하고 뽀얀 사골 육수)
835 kcal
63g
300 min
보통
은은한 가을 향기를 머금은 국화전
316 kcal
5g
35 min
보통
레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테
442 kcal
34g
25 min
보통
진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)
707 kcal
41g
55 min
보통
카오똠맛 (바나나 코코넛 찹쌀 디저트)
1067 kcal
20g
90 min
보통
칠레스 엔 노가다
1281 kcal
33g
105 min
보통
병아리콩 소고기 조림 (Grão de Bico com Carne)
1047 kcal
67g
110 min
보통
멕시칸 모둠 세비체
288 kcal
38g
40 min
보통
코치니타 피빌
713 kcal
77g
225 min
보통
말차 아이스크림 모찌
427 kcal
7g
55 min
보통
파로파를 곁들인 소고기 슈라스코
1228 kcal
82g
60 min
보통
피피안 베르데
837 kcal
55g
70 min
보통
갑오징어 그릴 구이
427 kcal
41g
30 min
보통
사프란과 훈제 파프리카의 풍미를 담은 채소 빠에야
893 kcal
21g
55 min
보통
완두콩 리조또
909 kcal
22g
40 min
보통
인디안 머튼 프라이
994 kcal
87g
100 min
보통
두리안 찹쌀밥
857 kcal
14g
70 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한