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베트남식 소고기 식초 샤브샤브 (보늉잠)
향긋한 레몬그라스 식초 육수에 종잇장처럼 얇은 소고기를 살짝 데쳐 즐기는 요리입니다. 입안에서 살살 녹는 부드러운 고기와 상큼한 파인애플 소스, 신선한 허브가 어우러져 환상적인 미식 경험을 선사합니다.
0traditionalhealthyspicy
40min
준비 시간
15min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
673
칼로리
42g
단백질
78g
탄수화물
15g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 600 g우둔살 스테이크~285 cal/1인분당(아주 얇게 슬라이스한 것)Gluten-free
- 150 ml쌀식초~7 cal/1인분당(육수용)VeganGluten-free
- 600 ml미네랄 워터(육수 베이스)VeganGluten-free
- 2 개레몬그라스~7 cal/1인분당(향이 나도록 두드린 것)VeganGluten-free
- 1 개황양파~13 cal/1인분당(얇게 채 썬 것)VeganGluten-free
- 2 큰술백설탕~30 cal/1인분당VeganGluten-free
- 100 g파인애플~13 cal/1인분당(소스용으로 곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 4 큰술피쉬 소스~5 cal/1인분당Gluten-free
- 2 개마늘~2 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 1 개태국 고추선택 사항~2 cal/1인분당(씨를 제거하고 다진 것)VeganGluten-free
- 200 g쌀소면~182 cal/1인분당(삶아서 준비)VeganGluten-free
- 20 개라이스페이퍼~53 cal/1인분당VeganGluten-free
- 30 g생 민트~5 cal/1인분당(잎만 따서 준비)VeganGluten-free
- 1 개오이~8 cal/1인분당(길쭉하게 채 썬 것)VeganGluten-free
- 1 개라임~8 cal/1인분당(즙을 낸 것)VeganGluten-free
- 600 ml코코넛 워터~23 cal/1인분당(생수 대신 사용)VeganGluten-free
- 100 ml맘넴~30 cal/1인분당(서빙 직전 잘 섞어서 준비)VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
생선
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조리법
0/5소고기 손질하기
소고기는 고깃결 반대 방향으로 아주 얇게 썰어줍니다. 칼날이 미끄러지듯 움직여 투명할 정도로 얇은 조각을 만드는 것이 핵심입니다. 썬 고기는 넓은 접시에 겹치지 않게 가지런히 펼쳐 담아주세요.
15 min육수 끓이기
냄비에 코코넛 워터와 쌀식초를 붓습니다. 레몬그라스는 칼등으로 가볍게 두드려 향이 잘 배어 나오게 한 뒤, 얇게 썬 양파, 설탕과 함께 육수에 넣고 한소끔 끓여주세요.
10 min비법 소스 만들기
파인애플, 마늘, 고추를 아주 곱게 다집니다. 여기에 베트남식 발효 생선 소스인 맘넴(mắm nêm), 피쉬 소스, 라임 즙을 섞어주세요. 고추의 매콤함과 과일의 산미, 맘넴 특유의 깊은 감칠맛이 조화를 이루어야 합니다.
10 min곁들임 재료 준비
쌀국수(버미셀리)는 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군 뒤 물기를 뺍니다. 오이는 길쭉하게 채 썰고, 신선한 쌈 채소와 허브를 깨끗이 씻어 준비하세요. 식탁에는 라이스페이퍼를 적실 따뜻한 물 한 그릇도 함께 준비합니다.
15 min맛있게 즐기기
식탁 중앙에서 육수를 보글보글 끓는 상태로 유지합니다. 각자 소고기를 육수에 몇 초간 살짝 담가 색이 변하면 바로 건져내세요. 라이스페이퍼 위에 고기, 허브, 쌀국수를 얹고 돌돌 말아 소스에 푹 찍어 드시면 됩니다.
5 min
셰프의 팁
- •소고기를 썰기 30분 전쯤 냉동실에 살짝 넣어두면 육질이 단단해져 종잇장처럼 얇게 썰기 훨씬 수월해집니다.
- •고기를 육수에 너무 오래 두지 마세요. 몇 초만 슥 담갔다 빼야 육즙 가득하고 촉촉한 식감을 온전히 즐길 수 있습니다.
보관 방법
이 요리는 신선함이 생명입니다. 미리 만들어두기보다 조리 즉시 드시는 것을 추천하며, 얇게 썬 소고기는 남기지 말고 바로 소비해 주세요.
4.3
7 후기
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