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보통 글루텐 프리 레시피
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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
생 쌀국수 (분 뜨어)
515 kcal
8g
45 min
보통
베트남식 소고기 커리 (까리보)
847 kcal
49g
115 min
보통
이란식 석쇠 구이, 케밥 쿠비데
734 kcal
48g
55 min
보통
반콧 (Bánh khọt)
715 kcal
20g
50 min
보통
레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이
443 kcal
51g
45 min
보통
전통 베트남식 껌 꾸온 (Cơm cuộn)
428 kcal
16g
50 min
보통
아로스 콘 코네호 (스페인식 토끼고기 솥밥)
806 kcal
54g
60 min
보통
그리스식 문어 샐러드
457 kcal
40g
70 min
보통
팡데퀘주 (Pãezinhos de Queijo)
1116 kcal
22g
45 min
보통
프랑스식 생선 차우더
498 kcal
40g
50 min
보통
헤이즐넛 다쿠아즈
398 kcal
9g
45 min
보통
그린 아스파라거스 리조또
892 kcal
22g
40 min
보통
생딸기 무스
371 kcal
8g
50 min
보통
프랑고 드 슈라스코 (포르투갈식 그릴 치킨)
792 kcal
98g
65 min
보통
정통 프랑스식 화이트 소시지, 부댕 블랑
662 kcal
37g
75 min
보통
포졸레 블랑코 (Pozole Blanco)
720 kcal
66g
150 min
보통
허브와 쌀을 채운 상큼한 포도잎 쌈
471 kcal
6g
95 min
보통
밀라네제 리조또
605 kcal
15g
30 min
보통
양고기 가지 마클루바
1481 kcal
58g
130 min
보통
포르투갈식 토끼 고기 밥 (아로스 드 코엘류)
1171 kcal
79g
75 min
보통
제철 채소를 곁들인 정통 리조또
881 kcal
21g
45 min
보통
레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진
585 kcal
35g
70 min
보통
스페인식 해산물 모둠 그릴 구이
758 kcal
105g
35 min
보통
마늘과 타임을 곁들인 양다리 로스트
581 kcal
67g
80 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한