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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)
544 kcal
45g
90 min
보통
돼지고기 새우 반세오
752 kcal
23g
50 min
보통
베트남식 짭조름한 찹쌀 튀김볼 (반란만)
719 kcal
17g
75 min
보통
놈 망 (베트남식 죽순 샐러드)
612 kcal
23g
50 min
보통
가 찌엔 기온 (베트남식 바삭한 치킨)
821 kcal
36g
35 min
보통
슬로우 쿠킹 풀드 포크
732 kcal
47g
380 min
보통
바칼라우 아 브라스 (Bacalhau à Brás)
1693 kcal
109g
60 min
보통
포도를 곁들인 촉촉한 메추리 구이
682 kcal
65g
45 min
보통
오베르뉴식 포테 (Auvergne Potée)
1280 kcal
72g
190 min
보통
달 부카라 (Daal Bukhara)
513 kcal
18g
200 min
보통
전통적인 포토프
1246 kcal
104g
210 min
보통
투시뉴 두 세우 (Toucinho do Céu)
754 kcal
21g
65 min
보통
미꽝 (Mì Quảng)
1018 kcal
31g
70 min
보통
카다멈과 사프란을 곁들인 산데쉬
322 kcal
11g
35 min
보통
우즈베크식 전통 플로프
1573 kcal
62g
90 min
보통
야채 티카 마살라
370 kcal
8g
55 min
보통
베트남식 소고기 식초 샤브샤브 (보늉잠)
673 kcal
42g
55 min
보통
페이셰 아 브라스
869 kcal
92g
60 min
보통
전통 카디 달(Kadhi Daal)
345 kcal
15g
60 min
보통
레촌 리엠포
1370 kcal
23g
220 min
보통
치킨 티카 마살라
566 kcal
52g
55 min
보통
카다멈 코야 버피
493 kcal
19g
65 min
보통
정통 오리 무스
343 kcal
10g
30 min
보통
리조또 알라 밀라네제
530 kcal
14g
35 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한