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보통 글루텐 프리 레시피
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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)
544 kcal
45g
90 min
보통
갓파마키 (오이 김초밥)
321 kcal
7g
60 min
보통
풀리요다라이 (타마린드 라이스)
666 kcal
13g
40 min
보통
크랩 비리야니
801 kcal
41g
75 min
보통
당근 할와 (가자르 할와)
371 kcal
7g
70 min
보통
발렌시아풍 황금빛 쌀요리
576 kcal
23g
50 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
보통
포르치니 버섯을 곁들인 메추리 요리
707 kcal
69g
45 min
보통
해물 파에야
806 kcal
50g
75 min
보통
페스카도 아 라 플란차
484 kcal
64g
30 min
보통
버터 소스 비프 필레
493 kcal
45g
20 min
보통
칠면조 비리야니
1304 kcal
59g
80 min
보통
메이플 서양 우엉 구이
235 kcal
5g
55 min
보통
송아지 고기 냄비 로스트
700 kcal
69g
75 min
보통
분짜
1256 kcal
35g
60 min
보통
페사라투 (인도식 녹두 크레페)
471 kcal
20g
265 min
보통
딸기 말차 카키고리
224 kcal
6g
30 min
보통
베트남식 소고기 식초 샤브샤브 (보늉잠)
673 kcal
42g
55 min
보통
포크 콩피 찰루파
1637 kcal
55g
90 min
보통
독일식 야생 육류 파테
476 kcal
29g
135 min
보통
전통적인 포토프
1246 kcal
104g
210 min
보통
머튼 스타일의 진한 양고기 커리
778 kcal
48g
110 min
보통
빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)
208 kcal
5g
45 min
보통
사프란과 훈제 파프리카의 풍미를 담은 채소 빠에야
893 kcal
21g
55 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한