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해물 파에야

해물 파에야

바다의 깊은 풍미가 쌀알 하나하나에 쏙 배어들어, 고슬고슬하면서도 부드러운 식감을 자랑합니다. 팬 바닥에는 샤프란과 훈연 파프리카 향이 가득한 바삭한 누룽지 '소카랏(socarrat)'이 만들어져 미식의 즐거움을 더해줍니다.

0
traditionalseafoodone-panspicy
30
준비 시간
45
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

806
칼로리
50g
단백질
96g
탄수화물
22g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 400 g
    흰쌀
    ~350 cal/1인분당
    (생쌀)
  • 12 piece
    새우
    ~45 cal/1인분당
    (통째로 준비)
  • 500 g
    진주담치
    ~90 cal/1인분당
    (깨끗이 손질한 것)
  • 300 g
    오징어
    ~58 cal/1인분당
    (링 모양으로 썬 것)
  • 1 piece
    양파
    ~15 cal/1인분당
    (얇게 채 썬 것)
  • 1 piece
    빨간 파프리카
    ~13 cal/1인분당
    (길쭉하게 채 썬 것)
  • 3 piece
    마늘
    ~3 cal/1인분당
    (다진 것)
  • 2 piece
    라운드 토마토
    ~18 cal/1인분당
    (강판에 간 것)
  • 100 g
    완두콩
    ~20 cal/1인분당
    (껍질을 벗긴 것)
  • 4 tbsp
    엑스트라 버진 올리브 오일
    ~135 cal/1인분당
  • 1 pinch
    샤프란
  • 1 tsp
    훈제 파프리카
    ~6 cal/1인분당
  • 100 ml
    드라이 화이트 와인
    ~14 cal/1인분당
  • 1 pinch
    회색 천일염
  • 1 pinch
    흑후추 가루
  • 1 L
    생선 퓨메
    ~40 cal/1인분당
    (뜨거운 상태)

알레르기 유발 물질

crustaceansmolluscssulfites생선
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조리법

0/5
  1. 해산물 초벌 구이

    넓은 팬에 올리브유를 두르고 새우와 오징어를 노릇하게 볶아냅니다. 해산물의 육즙이 빠지지 않도록 겉면이 익으면 따로 덜어두세요.

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  2. 소프리토 만들기

    해산물을 볶아낸 기름에 채 썬 양파와 홍피망을 넣고 볶습니다. 채소가 부드러워지면 다진 마늘과 간 토마토를 넣고 진하고 걸쭉한 소스 형태가 될 때까지 충분히 졸여 풍미를 응축시킵니다.

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  3. 쌀 볶기

    팬에 쌀을 넣고 기름 코팅이 되어 투명해질 때까지 골고루 볶아줍니다. 여기에 훈연 파프리카 가루와 샤프란을 더해 풍부한 향을 입혀주세요.

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  4. 육수 붓고 끓이기

    화이트 와인을 부어 풍미를 깨우고 알코올을 날린 뒤, 뜨거운 생선 육수를 붓습니다. 이때부터는 쌀을 젓지 않는 것이 핵심입니다. 강불에서 8분간 끓인 후 불을 줄여주세요.

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  5. 마무리 및 뜸 들이기

    쌀 위에 홍합, 새우, 오징어, 완두콩을 보기 좋게 올립니다. 육수가 잦아들고 홍합이 입을 벌릴 때까지 익힌 후, 불을 끄고 면보를 덮어 5분간 뜸을 들여 완성합니다.

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셰프 팁

  • 육수를 부은 후에는 절대 쌀을 젓지 마세요. 그래야 쌀알이 뭉개지지 않고 고슬고슬한 식감을 유지할 수 있습니다.
  • '소카랏'의 완성은 소리로 알 수 있습니다. 요리 끝바지에 팬 바닥에서 '탁탁' 소리가 나기 시작하면 고소한 누룽지가 맛있게 만들어지고 있다는 신호입니다.

보관 방법

냉장 보관 시 24시간 이내에 드시는 것이 좋습니다. 다시 드실 때는 팬에 물을 살짝 두르고 약불에서 천천히 데워야 쌀이 딱딱해지는 것을 막을 수 있습니다.

4.9
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