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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
안달루시아식 코시도
1885 kcal
153g
200 min
보통
전통 양고기 코르마
861 kcal
50g
100 min
보통
태국식 레몬그라스 생선 수프
140 kcal
25g
40 min
보통
염장 대구 크로켓 (바칼라우)
1157 kcal
87g
60 min
보통
로스트 양고기
755 kcal
59g
110 min
보통
그릴드 피쉬 티카
291 kcal
31g
30 min
보통
헝가리 전통 비프 굴라쉬
732 kcal
47g
175 min
보통
새우 비리야니
995 kcal
47g
70 min
보통
뱅간 바르타 (Baingan Bharta)
202 kcal
4g
60 min
보통
빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)
208 kcal
5g
45 min
보통
양고기 착추카 (Lamb Chakhchoukha)
1350 kcal
69g
110 min
보통
정통 인도식 치킨 풀라오
1126 kcal
43g
60 min
보통
졸로프 라이스
816 kcal
16g
70 min
보통
포도를 곁들인 촉촉한 메추리 구이
682 kcal
65g
45 min
보통
우즈베크식 전통 플로프
1573 kcal
62g
90 min
보통
돼지고기 새우 반세오
752 kcal
23g
50 min
보통
바칼라우 아 브라스 (Bacalhau à Brás)
1693 kcal
109g
60 min
보통
카다멈 코야 버피
493 kcal
19g
65 min
보통
그리스풍 참치 스테이크
502 kcal
39g
55 min
보통
집에서 즐기는 정통 스테이크 프릿
1323 kcal
58g
45 min
보통
베트남식 짭조름한 찹쌀 튀김볼 (반란만)
719 kcal
17g
75 min
보통
오베르뉴식 포테 (Auvergne Potée)
1280 kcal
72g
190 min
보통
달 부카라 (Daal Bukhara)
513 kcal
18g
200 min
보통
전통적인 포토프
1246 kcal
104g
210 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한