임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

꿀 아몬드 페이스트리

1 h · 931 칼로리

셰퍼드 파이

1 h 15 min · 560 칼로리

풀레 로티 (프랑스식 닭다리 채소 구이)

1 h 5 min · 621 칼로리

치킨 리크 파이 스타일 오븐구이

1 h · 512 칼로리

학벨헨 (독일식 미트볼)과 감자, 오이 샐러드

50 min · 514 칼로리

연어 소금구이 정식 (사케노 시오야키 테이쇼쿠)

25 min · 471 칼로리

홈메이드 베이크드 빈스 토스트

15 min · 386 칼로리

브라질식 치킨 샐러드

45 min · 775 칼로리

통밀 토스트 수란

9 min · 353 칼로리

베트남식 캐러멜 돼지고기 (띳코)

2 h 50 min · 679 칼로리

스웨덴식 연어 오븐구이와 딜 감자

40 min · 468 칼로리

닭가슴살 채소 오븐구이

50 min · 423 칼로리

참치, 달걀, 병아리콩을 넣은 현미 샐러드

55 min · 601 칼로리

바나나 시나몬 포리지

8 min · 354 칼로리

펠카르토펠른 (껍질째 삶은 감자)과 허브 크바르크, 아마씨유

40 min · 517 칼로리

오펜게뮈제 (독일식 오븐 채소구이와 페타)

50 min · 532 칼로리

영국 가정식 치킨 커리와 밥

55 min · 597 칼로리

달걀 토마토 보테르함

11 min · 347 칼로리

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 364 칼로리

덴마크식 치킨 샐러드 호밀빵(퀼링에살라트)

45 min · 521 칼로리

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 334 칼로리

사과 시나몬 오트밀

9 min · 411 칼로리

비르허 뮤즐리

8 min · 406 칼로리

셰트불라르(스웨덴식 미트볼)

1 h · 570 칼로리