임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

타코 알 카르본

35 min · 794 칼로리

기간테스 플라키 (그리스식 대왕콩 구이)

2 h · 526 칼로리

얌운센 (Yam Woon Sen)

25 min · 335 칼로리

아삭한 식감이 일품인 총각김치 (알타리김치)

55 min · 265 칼로리

정통 셰퍼드 파이

1 h 15 min · 744 칼로리

크리미 파르메산 폴렌타

30 min · 460 칼로리

무끄랍빠오 (태국식 바질 돼지고기 볶음)

25 min · 763 칼로리

초코 쌀 전병 (지엔빙 스타일)

25 min · 510 칼로리

미니 소고기 라임 타코

35 min · 490 칼로리

베이컨 할라피뇨 파퍼

35 min · 686 칼로리

소고기 브로콜리 볶음

30 min · 346 칼로리

치즈 폴렌타

30 min · 685 칼로리

꿀과 호두를 곁들인 바삭한 디필레스

1 h 15 min · 798 칼로리

암릿사리 쿨차

1 h · 694 칼로리

파니르 카티 롤

30 min · 569 칼로리

가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)

30 min · 540 칼로리

중동식 채소 소채우기

1 h 40 min · 651 칼로리

아제르바이잔 전통 돌마

1 h 45 min · 624 칼로리

카다멈과 사프란을 곁들인 산데쉬

35 min · 317 칼로리

보비아

1 h · 379 칼로리

코코넛 크림 파이

1 h 5 min · 568 칼로리

아롱사태와 배를 곁들인 시원한 소고기 냉면

1 h 40 min · 857 칼로리

참치 니기리 초밥

1 h · 806 칼로리

치즈 난

30 min · 477 칼로리