임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

일본식 소고기 카레

1 h 55 min · 633 칼로리

중식풍 포멜로 새우 샐러드

30 min · 245 칼로리

제노바식 미네스트로네 (Minestrone alla Genovese)

1 h 30 min · 590 칼로리

그릴 채소 구이와 생모짜렐라 샐러드

45 min · 455 칼로리

에그 브릭

20 min · 387 칼로리

샤히 투크다 (Shahi Tukda)

1 h · 846 칼로리

연어 코코넛 커리

35 min · 545 칼로리

콜리플라워 병아리콩 커리

40 min · 499 칼로리

전통 부르스트살라트: 소시지와 에멘탈 치즈의 조화

20 min · 882 칼로리

프리홀레스 레프리토스

1 h 35 min · 384 칼로리

게살 지라시 스시

40 min · 467 칼로리

쿨루라키아 (Koulorakia)

50 min · 857 칼로리

꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리

25 min · 284 칼로리

고트 치즈를 곁들인 홈메이드 블리니

35 min · 405 칼로리

반데이 (Bánh dây)

1 h · 676 칼로리

육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치

35 min · 329 칼로리

올드패션드 도넛

35 min · 805 칼로리

양고기 샤슐릭

45 min · 646 칼로리

미국식 소고기 가지 보트 구이

1 h 5 min · 457 칼로리

태국식 그린 치킨 커리

35 min · 446 칼로리

호두 크림 파스타

25 min · 831 칼로리

피스타치오 크레페

35 min · 584 칼로리

모로코풍 잠두 샐러드

35 min · 306 칼로리

츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)

2 h 15 min · 1,322 칼로리