제노바식 미네스트로네 (Minestrone alla Genovese)

90 min
총
4
명
590
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 1 개황양파 (곱게 다지기)
- 1 개당근 (작은 사각 썰기)
- 1 개셀러리 (작은 사각 썰기)
- 2 개감자 (1cm 주사위 모양으로 썰기)
- 1 개주키니 (1cm 주사위 모양으로 썰기)
- 200 g흰 강낭콩 (삶아서 준비)
- 100 g건면 파스타 (디탈리니 등 작은 모양의 파스타)
- 1.5 L미네랄 워터
- 1 개바질 (잎만 골라 준비)
- 2 개마늘 (싹을 제거한 것)
- 30 g잣
- 50 g파마산 치즈 (곱게 갈아서 준비)
- 100 ml엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 꼬집회색 천일염
- 1 꼬집흑후추 가루
- 2 개채소 육수 (잘게 부수기)
만드는 법
입안에서 부드럽게 녹아드는 채소의 풍미가 일품인 진한 수프입니다. 신선한 바질 페스토의 선명한 초록빛이 모든 재료를 하나로 어우러지게 하며, 깊은 감칠맛과 허브의 싱그러움이 흰 강낭콩 특유의 고소한 단맛을 기분 좋게 깨워줍니다.
- 1
양파, 당근, 셀러리는 약 5mm 크기의 작은 주사위 모양(미르푸아)으로 썹니다. 감자와 애호박도 비슷한 크기로 맞춰 썰어야 모든 재료가 겉돎 없이 고르게 익습니다.
- 2
깊은 냄비에 올리브오일을 두르고 열이 오르면 양파, 당근, 셀러리를 넣습니다. 소금 한 꼬집을 더해 양파가 갈색으로 변하지 않고 투명하게 익을 때까지 충분히 볶아 단맛을 끌어올립니다.
- 3
감자와 흰 강낭콩을 넣고 물과 채소 스톡(부용)을 붓습니다. 한소끔 끓어오르면 불을 낮추고, 채소가 숟가락으로 눌러도 부드럽게 으깨질 정도로 푹 익혀줍니다.
- 4
수프가 끓는 동안 마늘, 바질, 잣, 파마산 치즈를 곱게 갑니다. 여기에 올리브오일을 조금씩 넣어가며 유화시켜 윤기가 흐르는 매끄러운 페이스트 상태로 만듭니다.
- 5
애호박과 숏파스타를 냄비에 넣습니다. 파스타가 알덴테(심지가 약간 씹히는 정도)로 익으면 불을 끄고, 준비한 페스토를 넣어 힘차게 섞어주세요. 국물이 뽀얗게 어우러지며 향긋한 풍미가 완성됩니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 바질 페스토는 높은 열에 닿으면 고유의 색과 향이 손실되므로, 반드시 불을 끈 상태에서 마지막에 섞어야 제맛이 납니다.
- 채소의 크기를 일정하게 맞추는 것은 정성스러운 비주얼뿐만 아니라, 모든 재료를 동시에 완벽하게 익히기 위한 중요한 포인트입니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 시간이 지나면 파스타가 국물을 흡수해 걸쭉해지므로, 다시 데울 때 물을 약간 추가해 농도를 조절해 주세요.
4.6
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