임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

버섯 퀘사디아

30 min · 601 칼로리

슬로우 쿠킹 풀드 포크

6 h 20 min · 640 칼로리

까록느엉 (향긋한 레몬그라스 생선구이)

45 min · 953 칼로리

감자 완두콩 사모사

1 h 15 min · 533 칼로리

병아리콩 코코넛 커리

45 min · 546 칼로리

해물 피데우아

45 min · 701 칼로리

그리스풍 감자 뇨끼

1 h 10 min · 591 칼로리

치킨 비리야니

1 h 30 min · 1,344 칼로리

바삭함의 정석, 에비후라이

35 min · 438 칼로리

고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금

15 min · 402 칼로리

토마토 소스 미트볼

1 h · 624 칼로리

중동풍 향신료 고기 파스타

40 min · 906 칼로리

그리스식 잠두 요리

1 h · 495 칼로리

미꽝 (Mì Quảng)

1 h 10 min · 827 칼로리

완두콩 코코넛 커리

40 min · 444 칼로리

치킨 파이

1 h 15 min · 704 칼로리

단호박 고로케

1 h 10 min · 643 칼로리

진한 풍미의 간장 짜장

45 min · 484 칼로리

프리마베라 케이크

1 h 5 min · 476 칼로리

장미향을 머금은 중동식 세몰리나 푸딩

25 min · 476 칼로리

분짜

1 h · 923 칼로리

매콤달콤 바삭한 닭강정

35 min · 728 칼로리

부에 남 프릭 (염장 매실을 곁들인 소고기 볶음)

45 min · 430 칼로리

전통 중동식 살렙

15 min · 365 칼로리