임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,722개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림

55 min · 246 칼로리

달 타드카

1 h · 414 칼로리

미트 삼부섹 (Meat Sambousek)

1 h · 1,304 칼로리

연어 피쉬케이크

45 min · 553 칼로리

오렌지 스키아차타 케이크

1 h · 890 칼로리

피스투 파스타

25 min · 726 칼로리

올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온

15 min · 416 칼로리

팥팥 (단팥 타르트)

1 h 20 min · 339 칼로리

나박김치

40 min · 97 칼로리

황새치 그릴 스테이크

25 min · 416 칼로리

반콧 (Bánh khọt)

50 min · 718 칼로리

레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크

18 min · 464 칼로리

말라이 코프타

1 h 15 min · 567 칼로리

브리가데이로

25 min · 442 칼로리

양고기 가지 마클루바

2 h 10 min · 1,258 칼로리

양고기 초르바 프릭

1 h 20 min · 521 칼로리

훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스

20 min · 739 칼로리

오렌지 세몰리나 케이크

1 h 20 min · 587 칼로리

푸란 폴리

1 h 30 min · 858 칼로리

팟카파오무쌉 (태국식 돼지고기 바질 볶음)

25 min · 764 칼로리

돼지고기 야끼교자

55 min · 361 칼로리

일식 새우 토스트

30 min · 591 칼로리

세이지 브라운 버터 뇨끼

1 h 15 min · 557 칼로리

토마토 라이타

15 min · 135 칼로리