임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,722개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)

30 min · 496 칼로리

오리 비리야니

1 h 50 min · 1,137 칼로리

아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음

35 min · 355 칼로리

인도 전통 디저트 라스굴라

1 h · 460 칼로리

스파이스 양고기 코프타

30 min · 477 칼로리

첨첨 (Chum Chum)

1 h 10 min · 618 칼로리

포르투갈식 아몬드 푸딩

1 h 20 min · 520 칼로리

투르 달 (Toor Dal)

50 min · 330 칼로리

돼지고기 로메인 볶음면

25 min · 609 칼로리

키 라임 파이

45 min · 683 칼로리

그리스식 오븐 소고기 패티 (비프테키아)

45 min · 558 칼로리

햄으로 감싼 엔다이브 그라탕

1 h 5 min · 630 칼로리

프로방스식 야채 티안

1 h 25 min · 228 칼로리

파마산 풍미의 이탈리안 돼지고기 라비올리 찜

50 min · 395 칼로리

훈제 향 가득, 햄을 곁들인 렌틸콩 요리

1 h · 658 칼로리

쥬키니 파스타

30 min · 588 칼로리

베트남식 당근 무 초절임 (도추아)

20 min · 148 칼로리

너트 슬라이스

55 min · 787 칼로리

멜론 파스타

30 min · 798 칼로리

베샤멜 소스를 곁들인 브로콜리 그라탕

45 min · 373 칼로리

분스언 (Bún sườn): 베트남식 돼지갈비 쌀국수

1 h 50 min · 982 칼로리

클래식 아메리칸 양배추 롤

2 h 15 min · 540 칼로리

그리스식 치즈 플래터

15 min · 707 칼로리

레몬 파스타

25 min · 662 칼로리