임산부에게 적합한 중국 요리 고기 및 생선 요리

중국식 고기와 생선 요리를 임신 중에도 즐기고 싶다면 재료를 속까지 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하세요. 북경오리 (베이징 덕)는 1038kcal, 부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우는 442kcal예요. 엽산과 철분, 칼슘이 든 재료도 살펴볼 수 있는 32개의 레시피를 만나보세요.

사천식 마라 새우볶음

25 min · 33 g 단백질

정통 북경오리 (카오야)

2 h 15 min · 119 g 단백질

북경오리 (베이징 덕)

2 h 15 min · 115 g 단백질

중식 스타일 커리 새우

25 min · 38 g 단백질

타마린드 새우 볶음

25 min · 32 g 단백질

파인애플 새우 볶음

25 min · 28 g 단백질

부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우

25 min · 34 g 단백질

윤기 흐르는 상큼한 오렌지 새우

25 min · 32 g 단백질

새콤달콤한 과일을 곁들인 중식풍 오리 스테이크

40 min · 41 g 단백질

겉바속촉의 정석, 고소한 멘보샤(새우 토스트)

30 min · 25 g 단백질

사천식 칠리 소고기 볶음

30 min · 35 g 단백질

고소한 풍미 가득, 참깨 치킨

35 min · 30 g 단백질

두부 피망 볶음

35 min · 15 g 단백질

레몬그라스 치킨

35 min · 33 g 단백질

오향 풍미 가득한 소고기 큐브 스테이크

25 min · 31 g 단백질

레몬그라스 소고기 볶음

30 min · 37 g 단백질

돼지고기 청경채 바오쯔

1 h 5 min · 34 g 단백질

매콤 두부 완자

30 min · 15 g 단백질

아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음

35 min · 17 g 단백질

중식풍 커리 두부

35 min · 18 g 단백질

윤기 흐르는 소고기 참깨 볶음

25 min · 30 g 단백질

윤기 가득 중식 스타일 두부 구이

35 min · 18 g 단백질

파인애플 치킨

35 min · 38 g 단백질

코코넛 밀크를 곁들인 중식풍 소고기 요리

1 h 50 min · 49 g 단백질