피에드누아 유대인 샐러드
50 min · 235 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 샐러드
59 레시피
콜레스테롤을 고려한 샐러드는 포화지방은 줄이고 식이섬유와 불포화지방을 챙기는 게 좋아요. 프랑스식 병아리콩 샐러드(26g 단백질)처럼 콩을 듬뿍 넣거나, 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드(372kcal)처럼 재료의 조화를 즐겨보세요. 입맛에 맞는 59가지 샐러드를 골라 식탁에 올려보세요.
프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 311 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
렌틸 콩 타불레
45 min · 419 칼로리
프렌치 스타일 타불레
25 min · 404 칼로리
판자넬라 브레드 샐러드
25 min · 464 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드
1 h 10 min · 375 칼로리
전통 코울슬로
20 min · 181 칼로리
얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)
25 min · 284 칼로리
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
15 min · 258 칼로리
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
25 min · 190 칼로리
카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
아삭함이 살아있는 전통 코울슬로
20 min · 253 칼로리
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 125 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
20 min · 201 칼로리
메슈이아 샐러드
45 min · 333 칼로리
멕시코식 선인장 샐러드 (엔살라다 데 노팔레스)
35 min · 256 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
참기름 향 가득한 상추 겉절이
10 min · 67 칼로리
향긋한 시소 샐러드
10 min · 60 칼로리