피에드누아 유대인 샐러드
50 min · 235 칼로리
심혈관 건강을 위한 샐러드
67 레시피
채소와 식이섬유를 넉넉히 담고 소금과 포화지방은 덜어낸 샐러드로 한 끼를 가볍게 차려보세요. 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드(372 kcal)와 렌틸 콩 타불레(17 g 단백질)처럼 생선이나 콩을 더한 메뉴도 있어요. 올리브 오일을 곁들여 입맛에 맞게 즐겨보세요.
카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
멕시코식 선인장 샐러드 (엔살라다 데 노팔레스)
35 min · 256 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
렌틸 콩 타불레
45 min · 419 칼로리
프렌치 스타일 타불레
25 min · 404 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드
1 h 10 min · 375 칼로리
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
호두 오일을 곁들인 고소한 비트 샐러드
1 h · 318 칼로리
스노모노 (일본식 오이초절임)
15 min · 79 칼로리
전통 코울슬로
20 min · 181 칼로리
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
20 min · 166 칼로리
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
25 min · 190 칼로리
프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 311 칼로리
아삭함이 살아있는 전통 코울슬로
20 min · 253 칼로리
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 125 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
20 min · 201 칼로리
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
15 min · 455 칼로리