버섯 브루스케타
25 min · 408 칼로리
심혈관 건강을 위한 에피타이저
107 레시피
포화지방과 소금을 줄이고 채소와 식이섬유를 더한 에피타이저를 만나보세요. 프랑스 정통 채소 수프는 205kcal, 손맛을 살린 생연어 타르타르는 단백질 33g으로 든든해요. 107개의 레시피 중 입맛에 맞는 요리를 골라 가볍게 즐겨보세요.
엔초비 브루스케타
15 min · 407 칼로리
이탈리안 스타일 오징어 튀김
25 min · 458 칼로리
맥주 튀김 양파링
30 min · 432 칼로리
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
1 h · 451 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
20 min · 495 칼로리
토마토 토스타다
15 min · 563 칼로리
튀긴 호박
25 min · 517 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
육즙 가득 돼지고기 새우 찜만두
55 min · 263 칼로리
마살라 파파드
20 min · 210 칼로리
병아리콩 가루 도클라
35 min · 314 칼로리
참치 타르타르
20 min · 426 칼로리
이탈리안 양송이 버섯 구이
35 min · 261 칼로리
중동풍 렌틸 로프
1 h 10 min · 640 칼로리
토마토 수프
1 h 5 min · 313 칼로리
레비토수파 (그리스식 병아리콩 수프)
1 h 45 min · 817 칼로리
아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)
30 min · 499 칼로리
다히 푸리 (Dahi Puri)
40 min · 570 칼로리
노릇하고 촉촉한 애호박전
25 min · 208 칼로리
참치와 연어 사시미
20 min · 337 칼로리
스페인식 토마토 빵 수프
50 min · 310 칼로리
인도 스타일 채소 스프링 롤
40 min · 515 칼로리