당뇨병에 적합한 프랑스 요리 일품 요리

프랑스 요리의 깊은 맛을 살리면서 탄수화물은 한 끼에 적당히, 당은 적게 즐길 수 있는 일품 요리예요. 프랑스식 생선 차우더는 1인분에 단백질 40g, 베이컨을 곁들인 프랑스 전통 콩요리는 23g을 담았어요. 식이섬유와 단백질을 곁들인 105가지 레시피에서 오늘의 메뉴를 골라보세요.

비프 부르기뇽

3 h 40 min · 775 칼로리

정통 송아지고기 소테

1 h 55 min · 623 칼로리

프렌치 어니언 타르트

1 h 5 min · 605 칼로리

전통 송아지 고기 스튜

2 h · 566 칼로리

베이컨을 곁들인 프랑스 전통 콩요리

2 h 20 min · 350 칼로리

베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드

45 min · 516 칼로리

대구 브랑다드 (Cod Brandade)

1 h · 756 칼로리

프랑스 전통 랑그독 카술레

3 h 40 min · 1,700 칼로리

프랑스 남서부의 미식, 랑드풍 샐러드

30 min · 909 칼로리

고소한 병아리콩 스튜

1 h · 274 칼로리

전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)

1 h 10 min · 1,324 칼로리

스테이크와 감자튀김

45 min · 1,162 칼로리

브로콜리 타르트

1 h · 553 칼로리

화이트 와인과 버섯을 곁들인 전통 토끼고기 스튜

1 h 30 min · 938 칼로리

시금치 키슈

55 min · 608 칼로리

프랑스식 생선 차우더

50 min · 516 칼로리

훈제 베이컨을 곁들인 진한 렌틸 수프

1 h 5 min · 447 칼로리

전통 가르뷔르

2 h 45 min · 824 칼로리

니수아즈 샐러드

40 min · 510 칼로리

닭가슴살 채소 오븐구이

50 min · 423 칼로리

연어와 프렌치 녹색 렌틸콩

45 min · 469 칼로리

랑티유 오 소시스 (프랑스식 렌틸콩 소시지 스튜)

55 min · 541 칼로리

훈제 베이컨을 곁들인 정통 렌틸 스튜

1 h · 508 칼로리

오븐에 구운 수제 생선가스와 껍질콩

50 min · 511 칼로리