골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,291개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

로즈마리 풍미의 치즈 피자 비앙카

35 min · 769 칼로리

전통 그리스식 샐러드

15 min · 377 칼로리

중동식 해산물 그릴 구이

30 min · 370 칼로리

시골풍 파테

2 h 15 min · 328 칼로리

초콜릿 크림 파이

50 min · 502 칼로리

포르투갈식 치즈 플래터 (타부아 드 케이주)

15 min · 2,196 칼로리

전통적인 포토프

3 h 30 min · 1,168 칼로리

이탈리안 치즈 크로메스키

50 min · 663 칼로리

일본식 녠가오

1 h · 485 칼로리

멕시칸 초콜릿 크림

30 min · 474 칼로리

전통 부르스트살라트: 소시지와 에멘탈 치즈의 조화

20 min · 882 칼로리

인도네시아 정통 치킨 사테

55 min · 694 칼로리

두부 사테

35 min · 513 칼로리

양고기 만테 (Mante)

1 h 10 min · 580 칼로리

뉴욕 치즈케이크

1 h 30 min · 774 칼로리

햇살을 담은 채소 키슈

1 h 10 min · 670 칼로리

부드러운 코코넛 밀크 채소 커리

55 min · 527 칼로리

포트 치킨

2 h 30 min · 1,096 칼로리

돼지고기 교자

1 h · 370 칼로리

겉바속촉 돼지고기 까르니따스

3 h 20 min · 1,449 칼로리

제브라 케이크

1 h 5 min · 512 칼로리

케이주 다 세라 치즈

1 h · 905 칼로리

카르둔 올리브유 절임

1 h 30 min · 611 칼로리

핀초스 모루노스

30 min · 634 칼로리