골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,291개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

체다 치즈와 적양파를 곁들인 미니 슬라이더

30 min · 928 칼로리

타히니 초레크

3 h 10 min · 718 칼로리

표고버섯 두부조림

35 min · 298 칼로리

오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이

25 min · 602 칼로리

보스턴 크림 파이

1 h 10 min · 423 칼로리

윤기 자르르 쫀득한 정통 족발

4 h 35 min · 602 칼로리

베트남식 소고기 커리 (까리보)

1 h 55 min · 864 칼로리

체 틍 (Chè thưng)

1 h 10 min · 521 칼로리

메티 치킨

1 h 30 min · 468 칼로리

정통 까르보나라

25 min · 917 칼로리

치킨 비리야니

1 h 30 min · 1,344 칼로리

로스트 비프와 요크셔 푸딩

1 h 20 min · 1,021 칼로리

치킨 타코

35 min · 840 칼로리

룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)

1 h 30 min · 543 칼로리

일본식 녠가오

1 h · 485 칼로리

일본식 소고기 카레

1 h 55 min · 633 칼로리

카르둔 올리브유 절임

1 h 30 min · 611 칼로리

인도네시아 정통 치킨 사테

55 min · 694 칼로리

햇살을 담은 채소 키슈

1 h 10 min · 670 칼로리

겨울 엔다이브 블루치즈 샐러드

15 min · 416 칼로리

마늘과 타임을 곁들인 양다리 로스트

1 h 20 min · 581 칼로리

두부 사테

35 min · 513 칼로리

이탈리안 스타일 오징어 칼라마리

1 h · 372 칼로리

이탈리안 치즈 크로메스키

50 min · 663 칼로리