골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,291개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

아게다시 도후

30 min · 717 칼로리

훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스

20 min · 739 칼로리

달콤한 카다멈 라씨

10 min · 387 칼로리

오렌지와 계피 향을 머금은 세몰리나 할바

40 min · 824 칼로리

세이지 브라운 버터 뇨끼

1 h 15 min · 557 칼로리

크리미 그린빈

35 min · 218 칼로리

팟카파오무쌉 (태국식 돼지고기 바질 볶음)

25 min · 764 칼로리

육가공품과 치즈 모둠

20 min · 713 칼로리

비버테일 (BeaverTails)

1 h 40 min · 633 칼로리

파스타 콘 세타스 (스페인식 버섯 파스타)

35 min · 712 칼로리

카프레제 피자

35 min · 967 칼로리

스티키 토피 푸딩

1 h 15 min · 1,045 칼로리

쉬림프 포보이

30 min · 1,042 칼로리

덤 파니르 (Dum Paneer)

1 h 10 min · 592 칼로리

비프 스티파도 (Beef Stifado)

3 h · 572 칼로리

야채와 건과일을 곁들인 파스티야

1 h 20 min · 781 칼로리

치킨 사모사

50 min · 540 칼로리

허브와 칠리로 마리네이드한 페타

15 min · 870 칼로리

이우바를라키아: 상큼한 레몬 소스를 곁들인 그리스식 쌀 미트볼

1 h · 566 칼로리

반쯩 (Bánh chưng)

11 h · 1,768 칼로리

전통 플라우맨스 런치

20 min · 1,037 칼로리

닭고기 표고버섯 소바 나베

45 min · 521 칼로리

짜조 (베트남식 스프링롤)

1 h · 598 칼로리

메두 바다 (Medu Vada)

4 h 30 min · 747 칼로리