파울레 콜룰라덴 (말지 않는 독일식 양배추롤 팬조림)
55 min · 483 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
2,256 레시피
갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,256개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.
브라질식 치킨 샐러드
45 min · 775 칼로리
가벼운 아시 파르망티에 (프랑스식 다진 고기 감자 그라탱)
55 min · 512 칼로리
콜푸딩(스웨덴식 양배추 다진고기 그라탱)
1 h 25 min · 567 칼로리
건더기 듬뿍 된장국과 밥, 달걀 프라이
35 min · 587 칼로리
홈메이드 베이크드 빈스 토스트
15 min · 386 칼로리
오븐 팬 치킨 파히타
40 min · 598 칼로리
칠면조 블랙빈 칠리
55 min · 579 칼로리
대구구이와 으깬 햇감자, 초록 채소
40 min · 498 칼로리
건더기 듬뿍 따뜻한 가케소바
30 min · 474 칼로리
채소 듬뿍 오야코동 (닭고기 달걀덮밥)
25 min · 525 칼로리
로히케이토 (핀란드 연어 수프)
45 min · 496 칼로리
영국식 소고기 채소 스튜
2 h 25 min · 548 칼로리
크러스트 없는 채소 키슈와 샐러드
55 min · 487 칼로리
훈제연어 스크램블 스뫼르브뢰드
7 min · 381 칼로리
호두 블루베리 그릭요거트
3 min · 318 칼로리
고등어 된장조림 정식 (사바노 미소니)
30 min · 523 칼로리
독일식 시나몬 별 쿠키
40 min · 605 칼로리
통밀빵 토마토 아보카도 바질 브루스케타
20 min · 479 칼로리
폴란드식 크리스마스 피에로기
4 h 15 min · 589 칼로리
독일식 치킨 채소 팬볶음 (헨헨판네)
50 min · 579 칼로리
쇠카케르(노르웨이식 함박스테이크 브라운소스)
1 h · 615 칼로리
통밀빵 그릴드 치킨 토마토 라이트 모차렐라 파니니
40 min · 506 칼로리
오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)
30 min · 499 칼로리