갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,256개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)

1 h · 415 칼로리

세이지 버터를 곁들인 리코타 토르텔로니

55 min · 685 칼로리

빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)

45 min · 222 칼로리

훈제 베이컨을 곁들인 진한 렌틸 수프

1 h 5 min · 447 칼로리

파니르 카티 롤

30 min · 569 칼로리

중동식 불구르 병아리콩 샐러드

20 min · 458 칼로리

치킨 파코라

35 min · 549 칼로리

부드러운 완두콩 스프, 베사라

1 h · 898 칼로리

크리미 파르메산 폴렌타

30 min · 460 칼로리

그릴드 카르네 아사다

30 min · 608 칼로리

향긋한 풍미의 칠면조 케밥

40 min · 305 칼로리

아삭한 식감이 일품인 총각김치 (알타리김치)

55 min · 265 칼로리

중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링

35 min · 251 칼로리

트러플 페투치네

25 min · 587 칼로리

초코 쌀 전병 (지엔빙 스타일)

25 min · 510 칼로리

슈니펠보넨 (Schnippelbohnen)

1 h 5 min · 451 칼로리

레드와인 소스의 부드러운 소고기 스튜와 크리미 폴렌타

2 h 20 min · 995 칼로리

미니 소고기 라임 타코

35 min · 490 칼로리

사워도우 아보카도 토스트

15 min · 753 칼로리

부드러운 풍미의 크림 감자 파이

1 h 15 min · 955 칼로리

치킨과 덤플링

1 h 10 min · 718 칼로리

치즈 폴렌타

30 min · 685 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

문어 샐러드

1 h 30 min · 519 칼로리