갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,252개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

탱글한 식감이 일품인 새우 볶음밥

25 min · 813 칼로리

팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)

25 min · 229 칼로리

토마토 샐러드

15 min · 144 칼로리

호박죽

1 h · 178 칼로리

아로스 콘 레체 (Arroz con Leche)

55 min · 480 칼로리

버섯 타르트

55 min · 517 칼로리

포르투갈식 치즈 타르트

1 h · 828 칼로리

정통 오리 파테

2 h 10 min · 264 칼로리

시라타마 당고

30 min · 430 칼로리

포르투갈식 고기 채소 찜, 코지도 아 포르투게사

3 h 10 min · 1,436 칼로리

타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음

30 min · 260 칼로리

그리스식 달걀 마리네

35 min · 280 칼로리

파팔로테 (구운 살사와 토토포스)

30 min · 294 칼로리

버터 펜넬 브레이징

55 min · 138 칼로리

콜로키토케프테데스

45 min · 401 칼로리

크림 파스타

25 min · 677 칼로리

카디와 쌀밥

1 h 30 min · 684 칼로리

시금치 파마산 파스타

30 min · 561 칼로리

닭고기와 렌틸콩을 곁들인 르피사(Rfissa)

1 h 55 min · 1,445 칼로리

메티 테플라 (Methi Thepla)

35 min · 322 칼로리

독일식 잔더 필레 구이

27 min · 402 칼로리

프랑스식 잠두콩 베이컨 볶음

35 min · 329 칼로리

슈리소 아 봄베이루 (Chouriço à Bombeiro)

15 min · 530 칼로리

스페인식 문어 샐러드

1 h 5 min · 373 칼로리