ローストブランジーノ
45 min · 943 カロリー
抗炎症の イタリア料理 レシピ
42 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れたイタリア料理で、毎日の食卓に彩りを添えよう。グリルしたカジキマグロ（396 kcal）やアンチョビのブルスケッタ（407 kcal）など、素材の味を楽しめる42のレシピを集めたよ。
アーティチョークのグリル
35 min · 253 カロリー
マンテカートタラ
40 min · 1,207 カロリー
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
20 min · 538 カロリー
白ワインで煮た魚
25 min · 316 カロリー
エスカロールのガーリックソテー
25 min · 157 カロリー
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
25 min · 597 カロリー
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
30 min · 665 カロリー
本格プッタネスカ
25 min · 614 カロリー
スパゲッティ・ボンゴレ
35 min · 828 カロリー
バッカラのフリッテッレ
55 min · 674 カロリー
マリネサバ
35 min · 584 カロリー
魚のスープ
1 h 15 min · 595 カロリー
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
1 h 15 min · 357 カロリー
シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」
1 h · 851 カロリー
インサラータ・ディ・ポルポ
1 h 30 min · 519 カロリー
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
25 min · 631 カロリー
魚のフリット
35 min · 550 カロリー