中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
ヴィーガン 前菜
51 レシピ
これらのビーガン前菜は、336 kcalの伝統的なガスパチョや376 kcalのブレッシェッタ・アル・ポモドーロのようなレシピを紹介しています。50種類のオプションがあるので、ゲストを喜ばせることができます。
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
簡単
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
簡単
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
簡単
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
簡単
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
簡単
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
中級
パニプリ (Pani Puri)
552 kcal
21g
75 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
簡単
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
簡単
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
簡単
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
中級
かっぱ巻き
321 kcal
7g
60 min
簡単
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
簡単
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
簡単
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
簡単
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
簡単
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
簡単
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min