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ヴィーガン インド料理 レシピ
97 レシピ
ビーガンインド料理のレシピは、風味とスパイスが豊かだよ。ダルパラク(368 kcal)やビンディバジ(217 kcal)を味わってみて。97のレシピで、どの料理も料理の冒険になるよ。
中級
野菜のサモサ
572 kcal
11g
75 min
中級
チリパニール
595 kcal
24g
35 min
簡単
本格ダール・パラク(ほうれん草とレンズ豆のカレー)
368 kcal
19g
50 min
中級
ムング豆のカチョリ
582 kcal
16g
70 min
簡単
カチュンバル(インドのシャキシャキ野菜サラダ)
49 kcal
2g
15 min
簡単
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
中級
マサラ・ドーサ
614 kcal
16g
80 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
簡単
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
簡単
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
中級
マイソール・パク
698 kcal
8g
35 min
簡単
アル・ジーラ(じゃがいものクミン炒め)
254 kcal
4g
30 min
中級
ビンディ・バジ(オクラのスパイス炒め)
217 kcal
5g
45 min
簡単
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
簡単
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
簡単
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
簡単
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
簡単
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
簡単
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ(インド風炊き込みご飯)
445 kcal
9g
45 min
中級
ココナッツ・プトゥ
317 kcal
6g
25 min
中級
本格ラジマ(レッドキドニービーンズのカレー)
392 kcal
19g
75 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能