なすの田楽（とろける味噌焼き）
30 min · 295 カロリー
ヴィーガン 心血管ケアの 日本料理 レシピ
60 件のレシピ
野菜や豆腐を取り入れた日本料理を、ヴィーガンで楽しもう。焼き豆腐と枝豆の丼は552 kcal、手作りいちご大福は915 kcal。60のレシピから、毎日の食卓に合う一品を選んでみてね。
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
30 min · 380 カロリー
本格・彩り野菜炒め
20 min · 123 カロリー
豆腐とわかめの和風サラダ
20 min · 260 カロリー
自家製 そばがき
25 min · 224 カロリー
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
15 min · 83 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
30 min · 73 カロリー
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
35 min · 272 カロリー
彩り野菜の和風サラダ
15 min · 168 カロリー
なすの味噌焼き
25 min · 380 カロリー
本格 水ようかん
20 min · 133 カロリー
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 260 カロリー
自家製・彩り野菜の浅漬け
20 min · 91 カロリー
ひじきの煮物
35 min · 166 カロリー
彩り野菜と豆腐の巻き寿司
1 h · 741 カロリー
本格ざるそば
25 min · 513 カロリー
きんぴらごぼう
25 min · 135 カロリー
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
35 min · 118 カロリー
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 259 カロリー
柿と豆腐の香ばし照り焼き
35 min · 317 カロリー
みたらし団子
35 min · 439 カロリー
いちご大福
30 min · 189 カロリー
もっちりつやつや！本格みたらし串団子
35 min · 488 カロリー