中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
45 min 以内 ヴィーガン 一品料理
46 件のレシピ
美味しくて迅速なレシピ。マター・パニール（344 kcal）とごまのベジタリアン・ポケボウル（559 kcal）が32のフルコース料理のリストに追加されます。バランスの取れた食事のために、野菜のプラオ（445 kcal）をすぐに準備して。
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min