アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
40 min · 28 g 炭水化物
45 min 以内 低糖質 コレステロール対策の レシピ
461 件のレシピ
コレステロールが気になる日の食事には、飽和脂肪酸を控えめにして、豆類や野菜の食物繊維を取り入れてみよう。彩り野菜のふっくらブルグル（332 kcal）や、オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト（21 gのたんぱく質）など、45分以内で作れる低糖質レシピが461品あるよ。
なすの味噌焼き
25 min · 24 g 炭水化物
コールラビの中華炒め
23 min · 7 g 炭水化物
アーティチョークのグリル
35 min · 13 g 炭水化物
自家製クミンのパパド
30 min · 47 g 炭水化物
なすの煮浸し
30 min · 11 g 炭水化物
ゴビ・マンチュリアン
45 min · 46 g 炭水化物
彩り野菜のふっくらブルグル
35 min · 49 g 炭水化物
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
40 min · 33 g 炭水化物
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
35 min · 13 g 炭水化物
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
20 min · 17 g 炭水化物
ポテトバジ
40 min · 32 g 炭水化物
フルーツ・チャート
20 min · 36 g 炭水化物
中華風野菜チリ
35 min · 24 g 炭水化物
たっぷりハーブのブルグル
35 min · 49 g 炭水化物
彩り野菜のパリパリチップス
35 min · 31 g 炭水化物
ノパレスのグリル
25 min · 9 g 炭水化物
スペイン風キャンディードナッツ
30 min · 47 g 炭水化物
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
20 min · 39 g 炭水化物
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
35 min · 38 g 炭水化物
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 13 g 炭水化物
ほうれん草の胡麻和え
20 min · 11 g 炭水化物
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
30 min · 41 g 炭水化物
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
30 min · 19 g 炭水化物