ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
27 min · 13 g 炭水化物
45 min 以内 低糖質 糖尿病対応の レシピ
848 件のレシピ
2型糖尿病の人にも取り入れやすい、糖質と砂糖を控えめにしたレシピを集めたよ。食物繊維やたんぱく質も意識した一皿から、五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め（372 kcal）や白身魚の四川風ピリ辛スープ（たんぱく質34 g）を試してみて。848品から、45分以内に作れる料理を見つけよう。
濃厚ブロッコリーチェダースープ
45 min · 19 g 炭水化物
牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース
35 min · 5 g 炭水化物
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
18 min · 6 g 炭水化物
本格中華・鶏肉のバジル炒め
25 min · 5 g 炭水化物
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
30 min · 3 g 炭水化物
シャキシャキもやしのガーリック炒め
15 min · 7 g 炭水化物
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 3 g 炭水化物
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
35 min · 16 g 炭水化物
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
20 min · 11 g 炭水化物
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 9 g 炭水化物
スコッチエッグ
45 min · 28 g 炭水化物
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 15 g 炭水化物
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
30 min · 36 g 炭水化物
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 5 g 炭水化物
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
25 min · 13 g 炭水化物
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
30 min · 39 g 炭水化物
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
30 min · 41 g 炭水化物
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 8 g 炭水化物
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
35 min · 27 g 炭水化物
マッシュルームのクロスティーニ
30 min · 33 g 炭水化物
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
45 min · 31 g 炭水化物
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
35 min · 3 g 炭水化物
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
35 min · 19 g 炭水化物